Скандинавская ходьба в Бурятии: активность без возраста
10:26 29.09.2025 16+
Скандинавская ходьба в Бурятии: активность без возраста
Нацпроект «Семья» помогает всё большему числу пожилых граждан вести активный и здоровый образ жизни. Так, в Хоринске уже более 10 лет группа скандинавской ходьбы из числа людей старшего возраста занимается в сельском парке круглый год.
Руководитель движения - Тамара Петровна Ануфриева - 81-летний ветеран труда, заслуженный работник образования, за её плечами 48 лет педагогического стажа.
С 2014 года Тамара Петровна увлеклась скандинавской ходьбой: изучила методики, предложила собственный вариант зарядки и тренировок. Под её руководством хоринские «скандиходы» ежегодно расширяют круг любителей здорового образа жизни.
- Скандинавская ходьба действительно становится популярным видом физической активности среди жителей разных регионов России, включая Бурятию. Этот вид спорта доступен практически каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки, что делает его привлекательным для многих пенсионеров и активных людей старшего поколения, - считает Тамара Петровна. - Скандинавская ходьба требует минимального оборудования – палок и удобной обуви. Это позволяет заниматься ей практически везде, будь то парк, лес или городская улица. А регулярные занятия способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, укреплению мышц спины и ног, повышению выносливости и общего самочувствия.
Занятия бесплатны или требуют минимальных затрат, что делает этот спорт доступным для всех слоев населения.
Достижения группы впечатляют: 8 золотых, 6 серебряных и 1 бронзовый значок ГТО. Участники выходят на Всероссийский день ходьбы, играют в мини-волейбол, принимают участие в культурных и спортивных мероприятиях района.
История Тамары Петровны - яркий пример того, как энергия, опыт и стремление к здоровью объединяют людей и вдохновляют на новые достижения.
#минсоц03 #нацпроект_семья03 #активноедолголетие03
Оставить сообщение: